RESET.RESET your body.
Corp functional pentru
oameni ocupati.
Programe personalizate de antrenament si nutritie cu Bogdan Oncea. Rezultate reale, sustenabile, adaptate programului tau.
In curand pe
App Store
In curand pe
Google Play
Bogdan Oncea
Antrenor Personal · GymOne2, Timisoara
11+
Ani experienta
IFBB
Acreditare IFBB
16+
Clienti activi
100%
Personalizat
Servicii
Alege varianta care ti se potriveste
Plan Alimentar
Nutritie personalizata
Plan alimentar personalizat in functie de obiective, preferinte, alergii si stilul tau de viata.
- Plan alimentar personalizat
- Monitorizare calorii si macro
- Asistent AI nutritie 24/7
- Comunicare directa cu Bogdan
- Ajustari lunare
- Program de antrenament
- Filmari cu exercitii
Program Complet
Antrenament + nutritie
Totul inclus: program de antrenament personalizat cu filmari, plan alimentar si monitorizare constanta in app.
- Tot ce include Plan Alimentar
- Program antrenament personalizat
- Filmari demonstrative exercitii
- Logging per serie in app
- Asistent AI antrenament + nutritie
- Ajustari saptamanale program
Totul intr-o singura aplicatie
Antrenamente, nutritie, asistent AI si comunicare cu antrenorul — direct din telefonul tau
Dashboard zilnic
Vezi antrenamentul de azi, progresul saptamanii si nutritia — totul intr-un singur ecran. Coach-ul îți spune unde ești și ce urmează.
- 3-ring macro live (kcal, proteine, carbo)
- Saptamana cu interpretare in vocea lui Bogdan
- Quick scan masa direct din bara de jos
Nutritie cu target de la antrenor
Caloriile si macro-urile setate de Bogdan personal. Vezi instant cat ti-a ramas de mancat, daca esti pe ritm pe proteina si cate zile ai inchis bine saptamana asta.
- Target stabilit de antrenor, nu de un algoritm generic
- Sugestii AI dupa ce ai mancat deja
- Tracker hidratare si media saptamanii
Scaneaza masa cu AI
Fotografiaza ce mananci sau scrie-i lui Bogdan o singura propozitie. AI-ul calculeaza caloriile si macro-urile in cateva secunde si le logheaza automat.
- Recunoastere foto cu AI (in romaneste)
- Sau scrie 'am mancat 2 oua cu paine'
- Macro automat, fara cantar
Bilantul saptamanal cu Bogdan
In fiecare duminica primesti un mesaj scurt scris de Bogdan despre saptamana ta — ce a mers, ce trebuie schimbat si focus-ul pentru saptamana viitoare.
- Macro hit %, antrenamente si trend greutate
- Mesaj de coaching in vocea lui Bogdan
- 2 actiuni concrete pentru saptamana urmatoare
Asistentul lui Bogdan
Antrenorul tau digital, disponibil 24/7. Raspunsuri personalizate despre nutritie, antrenament si recuperare — toate scrise in vocea lui Bogdan.
- Disponibil non-stop
- Raspunsuri cu retete si calorii
- Logging masa direct din chat
Program de antrenament
Programul tau saptamanal cu exercitii, seturi, filmari demonstrative si logging per serie. Vezi greutatea ultimei sesiuni si primesti notificare la fiecare record nou.
- Program personalizat
- Filmari demonstrative
- Ultima sesiune + detectare PR automat
Filmare cu Bogdan in timpul exercitiului
La fiecare exercitiu vezi filmarea lui Bogdan care iti arata tehnica corecta, plus pasii cheie scrisi (pozitie, miscare, atentie). Apoi logezi greutatea si repetarile direct, fara sa iesi din ecran.
- Filmare demonstrativa cu Bogdan
- Pasii cheie scrisi sub video
- Logging greutate + repetari in acelasi ecran
Transformari reale
Rezultatele clientilor care au urmat procesul
Povesti de succes
Oameni reali, rezultate reale
“Dupa 3 luni, durerile de spate au disparut complet. M-am tonifiat, am energie si incredere in mine. Bogdan m-a ajutat sa inteleg ca nu e vorba despre perfectiune, ci despre consecventa.”
Tonifiere completa, dureri de spate eliminate
Crina, 44 ani
Mama, profesionista
“Am inceput flasc, dar am prins microbul antrenamentului. Am castigat masa musculara considerabila si m-am transformat complet. Sala a devenit locul meu de relaxare.”
Masa musculara, transformare fizica completa
Bogdan C., 38 ani
Job de birou
“Aveam dureri articulare, ma epuizam rapid si evitam activitatile fizice. Dupa programul cu Bogdan, am slabit semnificativ si mi-am corectat postura. Am redevenit increzator.”
Slabire semnificativa, postura corectata
Alex, 28 ani
Supraponderal, dureri articulare
De ce sa lucrezi cu mine?
Sunt Bogdan, antrenor personal cu peste 10 ani de experienta in fitness si culturism, multiplu medaliat in competitii prestigioase. Ajut oamenii ocupati sa-si transforme corpul si sanatatea prin programe personalizate, eficiente si adaptate stilului lor de viata.
“Reset nu e un program, e o disciplina. Nu cautam rapid, construim durabil.”
Consecventa, nu perfectiune
Nu cautam perfectiune. Cautam consecventa. 70% constant bate 100% rar.
Programe personalizate
Nu fac sabloane. Fiecare program e adaptat stilului tau de viata, nivelului si obiectivelor tale.
Comunicare constanta
Monitorizez progresul, fac ajustari in timp real si ofer feedback constant. Nu esti singur in proces.
Rezultate durabile
Nu cautam rapid, construim durabil. Corpul tau raspunde la consecventa, nu la impuls.
Pregatit sa incepi?
Creeaza-ti contul gratuit si primeste un program personalizat de antrenament si nutritie.
Creeaza cont gratuitFara card. Fara obligatii. Incepe transformarea azi.